MUJER Y SALUD MENTAL

Entrevista| Cómo vivir una vida con más sentido. En este video Emily Esfahani, filósofa, psicóloga y escritora, defiende la importancia de dotar a nuestra existencia de sentido. Esfahani decidió investigar desde una perspectiva sociológica, de las neurociencias y filosófica ¿cuáles eran los fundamentos para construir una vida plena y satisfactoria? Aquí comparte y desarrolla los cuatro pilares que descubrió: pertenencia, propósito, narrativa y trascendencia. Aprendemos.Juntos-BBVA (10 de mayo de 2021). [Video]. YouTube.

Reflexión| Cambia tu Mente – Psicología y Fe – Hna. Glenda Oficial. En el presente video la hermana Glenda analiza 4 preguntas que te ayudarán a cambiar tu mente: 1. ¿Puedes hacer llover? 2. ¿Quién pone la mano en el arado y mira para atrás? 3. ¿Cómo es que tiene cizaña tu campo de trigo? y 4. ¿Los otros 9 dónde están?, con ellas podrás transformar tu mente con la lógica de Dios que es una lógica diferente a la humana. Hermana Glenda Oficial. (23 de marzo de 2021). [Video]. YouTube.

Reflexión| 7 preguntas que pueden cambiar tu vida – Psicología y Fe. ¿Dónde estás?, ¿Dónde está tu hermano?, ¿De dónde vienes y a dónde vas?, ¿Quieres curarte? Y ¿Quién dicen ustedes que soy yo? Son las 7 preguntas que la hermana Glenda, desde una perspectiva religiosa, aconseja debes hacerte para cambiar tu vida. Hermana Glenda Oficial. (04 de febrero de 2021). [Video]. YouTube.

Reflexión| 7 silencios que te harán más sano/a – Psicología y Fe. Que tu mano izquierda no sepa lo que hace la derecha. Guarda silencia ante tus amigos, ten solo un confidente entre mil. No des tus perlas a los cerdos. Si encuentras un tesoro, vuelve a esconder. La mayor parte de tu vida quedará en silencio; controla tu lengua. Guarda todas las cosas en tu corazón y aprende a callar y entrar en el silencio.  Son los 7 silencios que la hermana Glenda, desde una perspectiva religiosa, recomienda sí o si hay que aprender en la vida. Hermana Glenda Oficial. (25 de enero de 2021). [Video]. YouTube.

Animación| Con todos los sentidos reconocemos sus voces. Es la historia de Griseida, una migrante colombiana que narra su historia camino a Venezuela, en uno de los espacios seguros que el UNFPA Colombia brinda para todas las mujeres, adolescentes y jóvenes como respuesta humanitaria. El día que Griseida supo que podía detener el abuso que había experimentado, no solo comenzó a amarse más a sí misma, sino que también quería que otras mujeres experimentaran ese sentimiento. UNFPA Colombia (16 de diciembre de 2020). [Video]. YouTube.

Animación| ¿Cómo manejar la falta de rituales sociales? 4. La salud emocional es clave para lograr el equilibrio en todas las áreas de nuestra vida. Este video está referido a la gestión de las emociones para llevarte consejos de cómo afrontar el aislamiento social no nos permite reunirnos o celebrar momentos especiales en el marco de la pandemia por la COVID-19​. SERVIR TVPerú. (09 de diciembre de 2020). [Video]. YouTube.

Animación| ¿Cómo manejar el duelo? 3. La salud emocional es clave para lograr el equilibrio en todas las áreas de nuestra vida. Este video está referido a la gestión de las emociones para llevarte consejos de cómo afrontar el duelo en el marco de la pandemia por la COVID-19. SERVIR TVPerú. (09 de diciembre de 2020). [Video]. YouTube.

Animación| ¿Cómo mejorar relaciones familiares? 2. La salud emocional es clave para lograr el equilibrio en todas las áreas de nuestra vida. Este video está referido a la gestión de las emociones para brindarte tips frente a la tensión en las relaciones en el ámbito familiar en el marco de la pandemia por la COVID-19. SERVIR TVPerú. (07 de diciembre de 2020). [Video]. YouTube.

Animación| ¿Cómo cuidar mi salud emocional? 1. La salud emocional es clave para lograr el equilibrio en todas las áreas de nuestra vida. Este video está referido a la gestión de las emociones en tiempos de COVID-19 para reflexionar el balance de nuestro trabajo y vida personal en el marco de la pandemia. SERVIR TVPerú. (04 de diciembre de 2020). [Video]. YouTube.

Canción| Levántate amada mía new versión oficial. De Glenda Valeska Hernández Aguayo, cantautora y monja chilena con nacionalidad española, conocida como la Hermana Glenda. Lleva 31 años de vida consagrada, 19 años como religiosa dedicada a la enseñanza y 12 años dedicada a la evangelización. Hermana Glenda Oficial. (30 de noviembre de 2020). [Video]. YouTube.

Animación| Guía técnica de servicios remotos elaborada por UNFPA en Perú. UNFPA presenta esta herramienta que incluye orientaciones técnicas para implementar servicios remotos de asistencia a sobrevivientes de violencia basada en género, buscando garantizar su acceso a atención multisectorial y multidisplinaria. UNFPA Perú. (12 de noviembre de 2020). [Video]. YouTube.

Documental| La Ciudad de las Mujeres. Debido a los más de 50 años que Colombia vive un conflicto armado, más de siete millones de personas se han visto obligadas a abandonar sus hogares para sobrevivir. Como respuesta a esta violencia, un grupo de féminas construyó con sus propias manos lo que se conoce como la ‘Ciudad de las Mujeres’, para así poder vivir en paz de una vez por todas. RT. (20 de setiembre de 2020). [Video]. YouTube.

Animación| Atención multisectorial: estrategia esencial para asegurar el derecho a una vida libre de violencia. Releva la importancia de garantizar atención multisectorial frente la violencia de género para asegurar justicia, protección, bienestar para las mujeres y niñas que han sufrido alguna forma de violencia. Pues sólo garantizando una atención integral basada en las necesidades de las mujeres será posible avanzar en el derecho a una vida violencia. UNFPA Perú. (25 de julio de 2020). [Video]. YouTube.

Animación| 6 consejos para enfrentar el estrés ante la pandemia por COVID-19. Ante el miedo, preocupación y estrés que la pandemia por COVID-19 puede generar en muchas personas, este video presenta seis pautas y consejos que ayudarán a aliviar el estrés y cuidar del bienestar psicológico de uno mismo y las personas que nos rodean. OPS. (17 de abril de 2020). [Video]. YouTube.

Informativo| Consejos para una convivencia sin violencia en cuarentena. Erika Pacheco especialista de la subgerencia regional de desarrollo social de la Municipalidad de Lima, brinda 5 importantes consejos para una convivencia adecuada. Programa de Gobierno Regional de Lima Metropolitana (16 de abril 2020). [Video]. YouTube.

Entrevista| El estrés en las mujeres en su rol dentro de la sociedad. Soledad Vizcardo, psicóloga y docente de la Universidad Femenina del Sagrado Corazón – UNIFÉ, comenta respecto a ¿cómo afecta el estrés en las mujeres peruanas? Mujeres de Cambio. (01 de agosto de 2019). [Video]. YouTube.

Reflexión| Amamos tal como nos amaron – Psicología – El País Semanal. El porvenir de una pareja no se refleja en las cartas o en los posos de café, pero sí es posible augurarlo atendiendo a un proceso de proyección bastante certero “El Apego”, referido al vínculo afectivo y conductual que desarrolla el niño con sus padres o cuidadores y que va a influir en su desarrollo emocional y conductual. El País. (27 de julio de 2019). [Video]. YouTube.

Conferencia| Dra. Marian Rojas Estape, cómo funciona el cerebro de la mujer y el del hombre. La psiquiatra Marian Rojas-Estape, nos explica la diferencia en la forma de pensar de la mujer y del hombre, como funciona diferente el cerebro de cada uno, como piensan y la manera diferente de expresarnos. Además, nos explica el porqué de la depresión de la mujer, desde su adolescencia hasta la menopausia. Francisco Miguel Díaz Marentes (31 de diciembre de 2018). [Video]. YouTube.

Charla| Versión Completa. Tu mirada puede transformar a las personas. Álex Rovira, escritor y divulgador. Este experto en gestión de equipos, incide en la importancia de liberarnos de prejuicios sobre los demás y de las falsas creencias que todos tenemos sobre nosotros mismos. Respecto a la educación, nos insta a aceptar a nuestros hijos como son sin proyectar nuestras frustraciones y expectativas sobre ellos. Nos da la clave de la `mirada apreciativa´ como herramienta de impulso a la transformación personal y como clave fundamental del aprendizaje. BBVA AprendamosJuntos (20 de junio de 2018). [Video]. YouTube.

Conferencia| Se puede aprender a ser feliz. La profesora Marian Rojas-Estapé invitada de las áreas Empresa-familia y Factor humano, licenciada en cirugía y medicina (UNAV), Plantea una definición de la felicidad, como la vida lograda. No lo que nos pasa, sino lo que interpretamos de lo que nos pasa en la realidad. Su búsqueda nos lleva a sustituir el verdadero sentido la vida, con cosas que no tienen por qué ser malas, pero nos aparta de los verdaderos valores, de aquellos que nos hace crecer como personas. Marian Rojas-Estapé (07 de febrero de 2018). [Video]. YouTube.

Animación| OMS: Depresión – Hablemos. Este breve vídeo destaca los argumentos de salud pública y de carácter económico en favor de garantizar la disponibilidad del tratamiento para la depresión a todo aquel que lo necesite. El vídeo forma parte de la campaña de un año de duración «Hablemos de la depresión» que la Organización Mundial de la Salud lanzó el 10 de octubre de 2016. World Health Organization – WHO. (09 de agosto de 2017). [Video]. YouTube.

Animación| ¿Cuántos abrazos se necesitan para ser feliz? La psicoterapeuta Virginia Satir sostiene que los seres humanos necesitan entre 4 y 12 abrazos para mejorar su calidad de vida. Mira este video en donde explican los beneficios de los abrazos. JM Jujuy al Momento Diario. (19 de diciembre de 2016). [Video]. YouTube.

Conferencia| Ser feliz: cómo gestionar las emociones. La psiquiatra Marian Rojas-Estapé, nos explica sobre motivación, felicidad, estrés, superación personal, gestión de emociones y relación entre mente y cuerpo. Transmite la importancia del equilibrio entre la mente y las emociones ¡para alcanzar ese equilibrio emocional y psicológico que todos buscamos! Marian Rojas-Estapé (07 de marzo de 2016). [Video]. YouTube.

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